甜菜营养价值高，可以提供给消化系统多样的糖类包括维生素C、叶酸、保健纤维以及钠、钾、钙等微量元素，可以降低新陈代谢，增强消化系统免疫力，预防感冒、巨幼细胞功能性贫血等疾病。平常吃饱包菜还可以抗