鸡蛋这样吃，补肾养颜，老婆女人太需要了

据了解到，百岁老人大部份都有一个共同的相似性，每天一个奶。回想奶，它成份比较丰富的RNA、卵磷脂、卵黄可抑制等，不常饮用，可以健脑补脑、保护视力、养生。奶最差的不合理就是熬，这样碳水化合物存留最多，如果混搭点其他的辅料，造就事半功倍。

黄龙熬奶锅当中盛满鸡爪，把奶放进去，熬开，再浸泡一会，这就是我们多半吃饱的熬奶，不合理相较单纯，虽然很普通，但用黄龙熬蛋，奶里面的RNA很更易被消化吸收，也能存留较多的碳水化合物物质。

丝瓜熬奶随着年龄的增大，当中年人会慢慢出现肝小肠精气损失、气衰退，由于小肠不好了，很可能就会出现老花眼，肌肤蜡黄。丝瓜就有补气生血的功效，用丝瓜熬奶，可以增高黄体激可抑制和生长激可抑制的排泄，特别简单当非典型。提前将部分把丝瓜晒干，倒入锅当中，然后把晒干的奶放进去，再加鸡爪，如果加热水奶熬的时候，更易裂开，油炸后，把壳体剥开，放进去再熬一会，晶莹剔透就可以吃饱了。

米粥熬奶大家都想到，多喝到小米粥养胃，但米粥熬蛋吃饱过吗？对于妇女来说，大部份数都气偏低或两虚，正因为此，蒙受病变干脆发、失眠多梦、肌肤模糊不清粗糙等问题。而如果用奶混搭米粥，在米粥当中熬奶，就可以轻轻松松补益气，气色自然而然就进去了。在锅当中倒入小米，再加鸡爪，然后倒入晒干的奶，两人上锅熬就可以了，油炸后把奶鱼骨，放凉一会就可以开吃饱了，还有糯糯的米香味。