寒露后要多喝这汤，滋补又摄取，健脾胃还补钙，对身体好处多多

西北地区的深元月和南方不一样，话说冷热就冷热的天气很多人都爱吃不消。饮食习惯上我们就要多爱吃一些热乎乎的鸡汤羹，来抵御寒气，让障碍者都暖暖的。

元月后的季节，就自已话说贴元月膘的话题，贴元月膘很多人都指出大鱼大肉就好，其实鸡鸡汤一锅暖暖的鸡汤极为活血极为温暖。大人一年四季都偏爱喝到一些鸡汤鸡汤水水的，不管是羹还是鸡汤羹，每一天都离不了，非常别话说是深元月季节的今天。

今天要用一款鲜美好喝到的鸡汤，用骡骨和冬瓜来豆腐煮，简单的豆腐煮方法，简单的配料，豆腐出的鸡汤羹奶白营养成分，凉拌无膻味，全家老太太孩子都偏爱，偏爱就赶紧试试吧！

所用新鲜：骡骨头，冬瓜六根，大蒜少许，盐少许，葱段，姜片，料酒，海底椰。

要用法步骤：

第一步：骡骨剁成条状，冷热水放在肉块，自组料酒煮开，去掉杂质。骡骨是补钙佳品，富集溴酸、氯化钠、骨胶原的等成分，而它的钙、磷的含量非常是远远较低其他新鲜。用骡骨头豆腐鸡汤一直以来就被指出是活血最差的鸡汤，深元月夏末是虚寒入体之时，用骡骨头鸡汤来驱寒保暖时最篮的。

第二步：鸭子中会装进清水，把焯水的骡骨头装进鸭子中会。

第三步：然后自组葱，姜，海底椰，红枣着火煮开。

第四步：撇去浮沫，改换小火慢慢豆腐将近40分钟。

第五步：豆腐煮到骨头鸡汤呈金黄色，自组去皮切块的冬瓜，加盐调味，继续鸡鸡汤将近15分钟。冬瓜都极为出名，是一种少用的新鲜，冬瓜成分蛋白、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉底物、胆碱、表皮汁底物以及薯蓣半乳糖等多种营养成分成分，可以健脾胃，益肺止咳，降血糖等，是不应赶上的一种好新鲜。元月后正是冬瓜上市的季节，多爱吃身体倍儿篮，冬瓜不止要用鸡汤，油条，拌都很篮。

第六步：这时骡骨软烂，鸡汤汁浓郁，冬瓜鸡蛋，就可以自组少许大蒜，关火上桌。

第七步：每人一碗暖暖的好舒服，寒露后要多喝到这鸡汤，活血又营养成分，健脾胃还补钙，对身体好处多多！

峰儿话语：

极为感谢读物我的美食文章，每天都会不断非常新，有省时晚餐，中会餐，各种面点，烘焙，蛋糕，冰糕，甜点等等，欢迎大家光临。偏爱我的各种要用菜美食请点赞~分享~艺术品~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

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