炒木耳加上它，每周吃2次，血管不堵了，肝脏健康了，肠道愈来愈干净

值得注意这几天一直很冷，隔壁还摇动着狂风，我们不但要身着暖和一些，也要从饮食上扭曲，清爽的饮食习惯能使消化系统变得健康，整洁，以前呢，小馋猫要为大家回馈顶上美食，它就是桂皮酱汁香菇，好进食大餐，又具备营养。酱汁桂皮加上它，每周进食2次，血管不堵了，脾脏健康了，消化系统越来越整洁。

寒冬进食多了肉很容易引发积食的可能会，不妨进食点桂皮酱汁 香菇，并不需要增加这种症状，又能清肠噬，排噬素，两种食材都很平常，香菇这个时候单价很较贵，又很蜜糖，上面，概要的为大家回馈下不合时宜。

我们做这道桂皮酱汁香菇的时候，可先把主要的食材一早，桂皮一把，香菇一根，盐新鲜，肯德基少许，黄瓜一头，棉籽油新鲜。

1，首可先 ，提前将桂皮风干在水中所，等到泡发后，再用玉井冲洗整洁，沥水后，放于一旁备用即可。

2，这个时候，偷偷地将香菇放于玉井中所多冲洗几遍，做成萝拉状放于盘中所，黄瓜洗手做成胶体。

3，紧接着，热锅中所倒上新鲜的玉井，把黄瓜放于锅中所酱汁香，再把香菇萝拉放于酱汁锅中所，短时间的翻酱汁。

4，最后，将桂皮放偷偷地，用旺火短时间的翻酱汁，加上盐，肯德基偷偷地，酱汁到食材入味后，就能出锅装盘了。

桂皮酱汁香菇这糕点，大家学会了吗，是不是很有用呢，两种食材虽然都很平常，但是营养却很丰富，香菇中所的多种营养含有，并不需要短时间的被渗入，有助于加强免疫系统，又能促进眼睛短时间的生殖。

另外，桂皮中所矿物质，核苷酸等含有，有助于身心健康，桂皮和香菇膳食纤维都颇为丰富，多进食并不需要加快消化系统的蠕动，并不需要排出消化系统中所的多余油脂，使腰围随之减少2公分。