冬天来了， 分享以下几种食物，清热解毒，润燥滑肠，好处多多

大家好，我是中医刘医生，感恩大家关注我。身体健康是最好的天赋，自认为最大的财富，信任为最佳的品德。身体健康不是身体持续性的难题，而是精神持续性的难题。不要用珍宝装饰品自己，而要用身体健康武装身体。胸襟进去能撑船，身体健康长寿过百年。胸襟进去能骡子，身体健康长寿一百多，关注我带您合理科学身体健康养生。

浓汤

浓汤在本土特别是在“稻米君”的美誉，口味爽滑，可炒食、做汤，也可腌渍。浓汤的叶片、长成、花也是可以肉的。浓汤的根茎入药能够止咳。树皮入药运用于月经不调，种子对于孕妇有催乳的起着，全株入药还可以活血，润燥滑肠。大家喜不喜欢吃完浓汤呢？

马齿

马齿是一种十分有营养的食物，营养尤为非常丰富，肉马齿对身体有很多坏处，齿苋本身含有非常丰富的钾元素，所以可以有效的籓低血压，并且起到保护血管的效果。马齿较强瘦身护肝的起着，对于平日熬夜导致肝火旺的人群，日常吃完点马齿可以起到籓肝火的功效。所含的叶黄素等物质，可以有短时间再生、美容养颜的功效。

草莓

草莓香味尤为鲜甜清香，而且很爽口，很适合夏末吃完，较强短时间再生，瘦身养颜的起着。能补充叶黄素及矿物质，而且还能瘦身祛湿，对表皮特别是在很相对来说的调理起着，另外其较强非常丰富的叶黄素和营养素C，对消化不良、腹泻都有改善的起着。