鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋，那种营养价值更高？医生：并非按照定价排序

来源：新能源 2025年05月10日 12:17

如果大家搜索一下为各种人群提供的饮食餐谱，很多时候都不会有这三个字“肉乌龟奶”，这字面极为好理解，就是三种食物的种类嘛，现在护士重点要讲的就是中的间那个“乌龟”，乌龟类食品我们日常主食是极为普遍的，肉、鸡、鸽子乌龟、鹅乌龟……

但关于哪种乌龟微量元素价值很低，回事的人还是很杂乱的，甚至不会发出这种言论：

“当然是单价越低的乌龟类，微量元素越低了。”

很确实，这是一个怀疑论者，极为不繁复。通常，食物的单价和微量元素间有挂勾的高度，远不如和其稀有度挂勾高度之密切，更不用说还有许多其他主因在其中的的了。所以护士想要告诉大家，乌龟类的微量元素价值和单价之间，并没有人什么繁复的逻辑关系，下面护士就具体为大家解说一下。

肉、鸡、鸽子乌龟，哪种微量元素价值低?

肉

微量元素学中的的“常青树”、“宠儿”，是我们仅有人主食最多的乌龟类，各种超市、超市都可以买到，来源极度尤其。肉中的成分多种对人体薄弱的微量元素物质：

优质乌龟白质，对人而言，之中的氨基酸数量很合理，几乎是“量身打造”，极度适合吸收;铁、磷等微量元素和维他命A、D等含量都比较珍贵，对提升双腿基本功能有帮助;其中的成分的一些脂肪组织，也能够我们提供总能量……

小提示：发烧期间最好不要主食肉、心血管疾病受损高血压适当再加主食肉、胆囊发炎时适当肉肉

鸡

乌龟类里面再加见的寒性食物，清凉去火，极度适合现在这个季节性主食。它的微量元素也很珍贵，乌龟白质含量和肉差不多，但同时它里面的维他命B2、铁、钙元素要高达肉，所以这么看起来，它和肉各有千秋，不错分出个低下，各位也没有人必要错综复杂。这两种乌龟类都不贵，各位可以根据自己的喜好和必需，自行主食。

小提示：脾阳不足的人要再加吃完、三低人群再加要吃完

鸽子乌龟

单价稍微贵一点，而且显然是天上飞的生物下的乌龟，所以很多人都以为鸽子乌龟的微量元素价值要比少见乌龟类要低。不过实情意味著要让大家失望了，鸽子乌龟中的的微量元素成分和肉很间有似，但整体上却是不如后者的……

因此如果仅从微量元素学的角度考虑，护士还是推荐大家吃完肉，当然了，具体选用哪种，还得看好吃完不好吃完。对于一部分人来说，鸽子乌龟的口味不会更棒，因此多花一点钱也没有人关系。

小提示：内热之人要再加吃完、低脂质人群要再加吃完

回事大家在选用乌龟类的时候，没有人必要太过错综复杂，虽然它们的微量元素成分有低有低，但不管哪种，只要正确主食，对于双腿健康都是有好处的。不过要回想，乌龟类虽然好，但也不可以不必要主食，每天一个就早就够大了。