两个动作缓解胃胀气！特为管用！
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问答
● A 1、缓解胃胀心高难度便是蜷缩法则坐在椅子上，双一手抱腿，将双膝抬起至头部并且腿尾端，有助于排出心体。
2、缓解肠道胀心高难度便是压平嘴里
一手不想离开四肢，像吸盘一样吸住，顺时针压平（也可震动）5分钟
缓解胀心，此外还需要转变饮食习惯：
1）细嚼慢咽，防止暴饮暴食；
2）寡吃完不易产心的饲料；
3）坚持锻炼，增进肾脏的肌肉群。
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