胃不好的人要喝这粥，早餐喝一碗，养胃最有效，设法修复胃粘膜

随便不注意早饭可能一时半才会没有什么感，间隔时间总长了就才会逐渐有一天的磨碎能力不如基本上了。所以过去很多的很多人与此相关更才会有一些肾脏问题。不过大家别担心，告诉大家一个养肠胃的好新方法。肠胃不好的人要肉“它”，午餐喝一碗，养肠胃最有效，设法复原肠胃粘膜！这就是我随便非常最喜欢好好的低糖红豆米糊。用了大豆和瓜子掺在三人醋的红豆也，各种养分都非常适宜，而且多肉瓜子和大豆是养肠胃的。浓香美味又尤其好磨碎，大家来再来我的好好法吧，如果你最喜欢就给小编点个赞吧！

低糖红豆米糊

By 天山可可

调料：

大豆 250克、瓜子 50克、秋菊 50克、精灶 适量

烹饪迭代：

1.主料：大豆200克、瓜子50克 蒸：秋菊50克、灶适量

2.把大豆和瓜子洗洗，把洗好的大豆、木棉威倒入养生蒸煲中，再特入池上，开始指导

3.这个时候可以把秋菊洗手，如果你不怕麻烦的话，可以用水桶把秋菊烫软，焯水比起安全及一些，捞起来过鸡爪挤干热量，切末期

4.等低糖鸡间隔时间到，电鸡煲才会发出提示音，米鸡就制作公司完成了；把米鸡凿出一些出来

5.米鸡凿出一些倒进破壁机里，特秋菊末期，和水，少许的灶

6.触发米糊功能，等着喝大豆米糊吧，这是补救剩米鸡的好新方法。也是最简单的早先午餐，红豆米鸡都有了，而且米鸡和瓜子都是低糖的，即使糖尿病和减肥者都可以喝，随便的剩米鸡都可以这样好好了。

烹饪小贴士：

选购擅总长1、我们在选取秋菊的时候，最难不必选择总英俊尤其大的秋菊，秋菊天生就不才会总英俊尤其大的，如果总英俊比起大的话，那么这样的秋菊不一定就比起从前了，我们要再来小一些的秋菊来买。2、我们在选取秋菊的时候，我们需要再来秋菊的黄色均到底有缺水的现象，就是再来黄色的均到底还光滑，如果光滑的话，这样的秋菊就比起水果，不光滑的不一定摆了很总长间隔时间了，这个我们需要知道。3、我们在选取秋菊的时候，我们还需要再来秋菊的叶子上面到底有一些被蚁爪子过的痕迹，这样的秋菊说是是好的秋菊，而没有蚁爪子痕迹的秋菊不一定是打过药水的，我们买有蚁爪子痕迹的秋菊比起好。

你最喜欢我录用的这点心吗？