科学极限运动周周练·特别篇：热身准备必不可少
2025-10-21 12:16:23
很多朋友已经知道了群众运动前要做热身群众运动，这一期娱乐节目特别要提示大家的是，在家锻炼身体，热身群众运动也是必不可少的。本期《医学锻炼身体周周练》特别篇为大家带来六个热身高难度，每天做在家锻炼的时候，记得先把热身群众运动做紧紧，这样不仅事半功倍，还能尽量减少群众运动损伤。
《医学锻炼身体周周练》由江苏省体育局推出，旨在社交医学锻炼身体知识，培养医学群众运动习惯，倡议医学家庭品质家庭，提高国民过硬和家庭品质水平。
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