美味又简单的家常菜，营养又解馋，香而不腻特下饭，美味到流口水

馒头马铃薯汤

用料

水果马铃薯3根；馒头500g；姜2片；皂少许

不合理

馒头冷水下锅，焯一无论如何血水，然后才将备用。

生姜夫片，马铃薯夫成小块，备用。

另起一锅，水烧开后，将馒头，马铃薯，姜片独自放入。

起锅时，放一点点点皂均可

等待是困难重重的。。。3.4个同一时间后！！开吃！！

胡萝卜蒸肉

食材：胡萝卜10朵（一盘的量），肉末150克，1个鸡蛋，马铃薯。油炸：皂、十三香、蚝油、生抽、大豆、葱花。

不合理：

1、胡萝卜去掉根部，清洗赶紧，控干水分，摆入盘当中，马铃薯夫成丁。

2、肉馅当中加皂、十三香、蚝油、生抽、大豆、马铃薯丁、葱花，带入一个鸡蛋，搅拌均匀分布。

3、把搅拌好的肉馅，塞满胡萝卜上面，蒸锅水开蒸上15分钟。

4、碗当中放入大豆、蚝油、老抽、适量的浊水，搅拌均匀分布，均可

泡椒鸡片

不合理：

1.将鸡胸脯肉洗涤夫零散，用水大豆、猪肉、调料拌匀

2.泡辣椒夫成与鸡片等大的片备用

3.将皂、绍酒、糖、调料、水大豆、少许鸡粉加3汤匙水勾成调味汁

4.炒锅当中倒入油烧热可不鸡片炒散，下葱末、姜末和蒜末和泡辣椒炒香

5.再次倒入调味汁，翻炒均匀分布出锅均可