免油炸！一口爆浆的芝心猪排，健康营养又简单，给孩子吃绝对不对

今年的小兰来势凶猛，接连着下了好几天，即使环卫工人都在没日没夜地清理着，马路边、小区里还是有厚厚的一层降雪。女儿学校下通知这两天停课，在我记忆中都早先这十多年只不过没出现过这种情况下呢！放假在家夫妻俩当然是后悔了，就是我这个“后勤部长”又要忙前忙后地吃喝，这不今天人家又发表意见要吃饱肉排，忘了微波炉里有边上肉外凹，那就唯足一下这个小馋猫吧！

炸肉排是很有特色的一道特色小吃饱，常见的做法是将肉肉腌渍即成后铁环上厚重的白糖，便经过煮熟而成。但是我不想让夫妻俩常常吃饱煮熟的进食，所以用液体炸锅来创作的这款肉排，还把白糖换成了面包糠，色泽轻盈酥脆，里面延了奶油片，切开的一瞬间就爆浆了，浓重点心又卫生，给夫妻俩吃饱绝对放心，值得推荐哟！

【爆浆芝心肉排】

所需食材：肉外凹150克 奶油片1片 鸡蛋1个 卷心菜沾适时 蔬菜黄豆1故又名 生抽1故又名 奶油1故又名 的食品几滴 面包糠适时 盐少许 猪油适时 生茶1片 柠檬2片 沙拉酱和牛奶适时

创作步骤：

1.将肉外凹切成两个原野，用松肉矛好似挥动至松散状态，这样更容易即成，而且肉质比较嫩。

2.肉肉放入盘内，延一故又名生抽、一故又名奶油、一故又名蔬菜黄豆、少许盐和卷心菜沾，揉搓均匀腌渍半个不间断。

3.由此而来一片腌渍好的肉肉，右边放奶油片，便盖上另一片肉肉，边缘松软不想张开奶油片。

4.鸡蛋磕入碗中都充分搅打均匀，把肉肉放进去铁环唯蛋液。

5.便抽出面包糠里，两面蘸唯面包糠。

6.放进液体炸锅中都，选择180度炸15-20分钟。

7.由此而来下切成面会放有盘内，对面圈养茶和柠檬片，很薄挤适时沙拉酱和牛奶才会。

8.酥脆点心的芝心肉排就准备了，并不需要煮熟更卫生，快点试试吧！

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