气喘漏尿有救了！教你一招轻松缓解

产子姐姐面对的原因除了教养，还有一个难言之隐的原因，那就是 盆底肌持续性。

在此之后，很多姐姐会成现产子漏尿的原因。这时，如果产子修整要用不好，可能成大麻烦。

那么，该怎么克服盆底肌持续性的原因呢？

这就要展开盆底肌训熟习了。

尼尔格尔文学运动是我们最常听到的盆底肌训熟习的法则。要用「尼尔格尔文学运动」没有人时间放宽，只要没有人严重到要用手术的境地，从 42 天后子宫恢复正常就可以锻炼了，训熟习前要先排空食道，穿着宽松的衣裤，绝不穿塑身衣裤展开训熟习。

专业人士教熟习录播教导

生病就能跑去熟习

为了能设法姐姐们有效缓解产子盆底肌持续性的原因，3 月 19 日，产子修整完全免费录播「高效优化产子漏尿，生殖器持续性」重磅上线。

19:30 试播，跑去研究专家四人熟习！

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