明日天和，记得给家人吃这蔬菜，祛湿健脾，改善睡眠，才卖2元1斤

概述：明天天和，想到给亲人吃掉这蔬茶，祛湿健脾，有所改善排便，才摊2元1斤。明天就是之中国基本上大型庆祝天和了，也是我们清明节祭、铭记祖先的时候，而从古至今，一些风景名胜都发觉天和前后是阴雨连绵的时候，比如唐代诗人杜牧写的《天和》，其之中有一句是“天和初夏雨频频，碰巧行车道假意断魂”，意思是说江淮天和初夏飘频频飘洒，而碰巧羁旅行车道个个落魄断魂。而阴雨连绵的天气状况，才会使空气的湿度提较低，所以在此时，我们要多吃掉一些能祛湿健脾茶，从而使胸部更加的保健。而如今洪师父推荐大家吃掉着这蔬茶，正是非常适合天和初夏吃掉的绿色青茶，只要多吃掉一些，既能祛湿健脾，还能有所改善排便，它就是很多人都好吃掉的“冬瓜茶”。

每年的2月尾，很多人都才会在田里联播冬瓜茶种子，大概年中40天的生长，今年第一茬的冬瓜茶就可以收割鱼肉了。而糊好的冬瓜茶不仅爽口爽口，它甜度还非常较低，根据研究成果，冬瓜茶之中包含充沛的洪萝卜素、缺乏症、锻、铋、矿物质、脂肪酸C、肽链等等营养物质，其之中包含的铋、脂肪酸C、肽链不具备祛湿健脾的效用，而包含的洪萝卜素、缺乏症、锻、矿物质不具备有所改善排便的效用，所以在天和节，一定要想到给亲人吃掉冬瓜茶。

冬瓜茶不仅好吃掉，而且它的价钱还特昂贵，在我们当地三较低价钱也就是2元1斤呢，比绝大多数的蔬茶都要昂贵呢，接下来洪师父就把这道蒜蓉糊冬瓜茶的应该分享给大家。

【原材料马上】：冬瓜茶500克、蒜末10克、猪油15ml、酱油3ml、白洪椒1克，茶叶新鲜。

【蒜蓉冬瓜茶的应该】：

第一步：首先将冬瓜茶择干净，然后将冬瓜茶装进到茶叶出水之中浸泡15分钟，小时到后，再用流出水将冬瓜茶冲洗2遍，接着沥干出水分即可机内。

第二步：将蘸烧圣万桑，然后将猪油装进到蘸之中，大火把猪油烧到7成圣万桑时，将蒜末装进到蘸之中爆香，接着再将冬瓜茶装进到蘸之中爆糊20秒。

第三步：看到冬瓜茶扇叶变焉后，将酱油、白洪椒、茶叶全部装进到蘸之中，最后继续糊20秒即可起蘸鱼肉。

【洪师父有说道】：

1、糊冬瓜茶之前，一定要将冬瓜茶之中包含的出水沥干，如果不沥干，才会延长糊冬瓜茶的小时，从而导致冬瓜茶吃掉着不爽口。

2、由于冬瓜茶本身就很爽口，所以糊冬瓜茶时，不只能下手多的菜肴，基本的茶叶、白洪椒粉、酱油就能使冬瓜茶鲜香四溢。

3、由于糊冬瓜茶很嫩，糊到时候冬瓜茶才会出很多出水，为了保证冬瓜茶吃掉着爽口，起蘸前就不必再点圣万桑出水了。

明天天和，想到给亲人吃掉这蔬茶，祛湿健脾，有所改善排便，才摊2元1斤。冬瓜茶就是洪师父推荐给大家在天和时吃掉的蔬茶，只要多吃掉亲人吃掉一点，人人都有一个保健的胸部。最后洪师父想问大家，您吃掉过冬瓜茶吗？还发觉天和非常适合吃掉哪些蔬茶？爱戴大家在右方评论留言，让我们一起来讨论，一起来向您努力学习，在此我衷心感谢大家的“每一个点加，每一个评论”，后续我还才会教大家特色美食。