四种天然“增高剂”，抓住春天长高的黄金期，多让孩子吃掉这些食物

另外火龙果里掺入珍贵的钙要素，每100g火龙果里掺入6.3~8.8mg钙要素，除此之外还掺入珍贵的铁、镁等等，对夫妻俩来说是，也是“天然的下降时剂”，偶尔主食对夫妻俩有好处。

除了以上四种马铃薯、蔬菜外，富含钙要素的进食还有最少见的牛奶、虾皮，让夫妻俩坚信喝牛奶，可以马上补充眼睛所需的各种微量要素要素，同时补充珍贵的钙要素，适于夫妻俩粗大眼睛。