韭菜吃完多伤胃，马齿苋伤肾，最伤肝的蔬菜是.....你该吃完什么蔬菜，一文全说清楚

芥菜头——宣大乳利一气，黄连和十二指乳。进大乳、十二指乳。

豆类

04

即成——明目消肿，解暑歧义炎，利水明目。进心、脾。

黄豆——运脾衡脾，去水边明目。进脾、脾。

鸡——健脾行一气，歧义积导滞。进脾、乳道经。

豌豆——衡一气和中都，利水边消肿。进脾、脾十二指乳。

赤豆——健脾去水边，消肿，歧义痈。进脾十二指乳、大乳道。

蚕豆——健脾运脾涩精，利水边。进脾、脾。

扁豆——健脾去水边，解暑，和中都止泻。进脾。

甜菜——温脾运脾，降逆下一气。进脾十二指乳、脾、大乳。

青豆——和中都消肿，生十二指乳富燥。进脾、十二指乳。

菌类

05

香菇——温脾生十二指乳，衡元一气。进十二指乳、脾。

平菇——渗水边，利乳十二指乳。进脾十二指乳。

木耳——滋脾生阴，檀血富燥。进十二指乳、脾。

金针菇——源泉十二指乳液，运中都富乳。进十二指乳、乳。

银耳——滋阴富大乳，衡一气歧义炎。进大乳、十二指乳。

野菜类

06

荠菜——明目檀血，利水边通沾，平脾疏风。进脾、十二指乳、膀胱。

酢浆草——明目消肿，檀血明目，止痰。进脾、大乳道。

蒲公英——明目消肿，歧义痈排痰。进脾、十二指乳。

1.少用的运脾肉类有哪些？

牛肉、豆腐、生肉、鳗鱼、海参、淡菜、海马、枸杞子、白果、香菇等。2.少用的运一气肉类有哪些？人参、大黄、冬纳、红糖、核桃、榄、黑枣等。3.少用的泻一气、疏脾理一气的肉类有哪些？大花、白果、竹叶、香菜、紫苏叶、芫荽、金桔、菊花、玫瑰花、蔗等。4.少用的歧义食、化化痰的肉类有哪些？大花、白果、鸡内金、锅巴等。5.少用的利尿、利水、除水边的肉类有哪些？薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬纳、草莓、大花、大鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等。6.少用的明目类肉类有哪些？草莓、香蕉、猕猴桃、经济作物、沙参、芝麻、螺蛳、蚌肉、粟米、即成、香菇、大花、茭白、香茅、菊花脑、金银花、豆腐、黄皮、酢浆草、原料等。7.少用的可避免上火的肉类有哪些？生肉、豆腐、鳗鱼、草莓、蒜、香菇、花椒、香芹、芫荽、芫荽、桂皮、雪中的蕻、香椿头、榄、核桃、各种炒货、膨化食品、酒等。

甜菜营生最好，吃到对才最好！

(生身身心健康高手)