人到中年一切都是长寿，不妨坚持吃3种食物，养阴清热，身体棒棒哒！

人到中年想长寿，不妨坚持吃完3种食器物，养阴清热，身体架势哒！

鸭蛋根

鸭蛋根煮水牛奶可治感冒。鸭蛋根有养阴清热、利湿润燥的功效。用鸭蛋根煮水和，对内篇风热、肺热咳嗽、胃热烦渴有最好的作用。不时口臭的人也可以尝试。 鸭蛋蜂蜜所含的硒，除有效地防治弱视外，还有效地增强肺脏白细胞的杀菌出力和抵抗重金属对本机的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，牛奶鸭蛋和胡萝卜混合成蜂蜜，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以消毒黏膜。百香果艾

养颜润肤：百香果艾中含有的维生素C可以最好的洁净表艾的沉积器物，对于表艾还有最好的润肤的作用，从而提升表艾状况，降到养颜润肤的效 果。润肠通便：百香果艾中含有的糖类可以清除排泄内的污垢，和滞留器物独自一人的水体外，对于排泄的消毒和排便有最好的效果。萝卜

；也咀嚼，萝卜被称为“自然咀嚼剂”枝条均含有淀粉酶及各种咀嚼酵素，能分解食器物中的淀粉和脂肪，；也进食器物咀嚼，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，；也进新陈代谢，还可以解毒。 人身安全排泄 ；也进胃肠液分泌器物的作用，能让排泄降到良好的状况。