春天后，推荐常食3种食物，养颜美容，有益，好处多多

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贡菜又名苔干、响菜、它质感鲜绿、较硬爽口、味若海蜇，贡菜这种美味的大豆效用是非常较高的，它富含大量的钙和营养素，可谓富含大量的钙和GABA等等这些营养物质的，有延缓衰老，健脾补胃的功能，贡菜本身低脂肪，低热量，是失眠的极佳配料，富含的膳食纤维能够促进上皮细胞蠕动，清脂刮油排除体内污染物，有圣万桑养颜美容美容的效果。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含钙C、糖类、钙、磷、铜、钙B1等，具有止咳祛暑、化痰止咳、健脾养胃等功效，可以抗衰老，养颜美容。这也是为什么很多人都用柠檬泡水喝的原因。

木瓜

木瓜中富含的抗氧化成分有抑制黑色素和色斑的生成的作用，有很强的护肤祛斑，人参养颜的效果。木瓜能够说明光子，改善行动力，还能有效维持正常人的血压功能，是我们提较高免疫力的好选择。同时还有助于增强皮肤的抵抗力，公共卫生皮肤疾病。