几道解馋不腻的家常菜营养健，康，开胃下饭，朋友们都迷恋吃

果汁雁

食材：雁肉700g、青茸1个、果汁600ml、姜片油脂、茸段油脂、长芦3ml、老抽15ml、干辣茸15g、猪肉15ml、花茸10g、生抽20ml

做法

1.雁肉浇，布变为里面等尺寸的块便于入味，极度肝厚的雁亚麻剔很久。雁肉取出碗里，转为猪肉，长芦，生抽，姜片，茸段，腌制20分钟。

2.把剔很久极度肝的雁亚麻脂肪取出熬里。小火用铲子按压，慢慢地逼出雁油。

3.待雁亚麻两面变金黄时，很多雁油都出来了，盛出雁亚麻。雁油里拉出入干辣茸，花茸炒香。

凉拌萝卜花生米

材料：萝卜1颗，黄豆1根，水发黑芹菜油脂，花生豆2把，大料1粒，长芦3克，生抽1牛角，白糖1牛角，陈醋2牛角，香油少许，白芝麻少许

做法：

1、花生豆和芹菜提前用水馒头发，黄豆和萝卜布丁启动时。

2. 熬内放水烹煮开。转为馒头好的花生豆，一粒大料，2克长芦烹煮熟，出水沥干养分。

3. 黄豆浇去亚麻布丁，萝卜去叶浇布丁。芹菜馒头发浇。

4. 熬里面放水烹煮开，依次取出芹菜，黄豆，萝卜烹煮2分钟左右出水沥干养分。

芹菜烧豆腐

材料：北豆腐1块、芹菜250克、尖茸2个、油长芦油脂、蚝油1钮扣、茸1段、姜1片、杏仁2瓣、生抽1钮扣、水淀粉油脂

做法：

1.芹菜布去伞柄，投洗清洁，芹菜喜鹊有地质构造，先馒头一下，再投洗，就能洗清洁了

2.将芹菜用刀片变为两片待用，将豆腐布变为小块，尖茸布变为圈

3.熬走边烧热，下入豆腐块炸制，将豆腐块炸至金黄，入水，出水控油待用

4.将熬内油拉出出，遗少许底油，下入茸花，姜末，蒜片爆香，下入芹菜片翻炒，将芹菜翻炒出气味，稍变硬

5.下入炸好的豆腐块，淋入半碗水，再转为生抽，烧开，小火烧制入味，待烧制剩少许佐料时，下入尖茸圈翻炒均匀

干熬杏鲍菇

食材： 杏鲍菇250克、五花肉70克、萝卜100克、生姜2片、杏仁2瓣、黑莓茸2个、宜宾豆瓣酱1大牛角、生抽2小牛角、糖1小牛角；

做法：

1.杏鲍菇浇，理应布两半，然后竖布变为大片启动时，五花肉布片启动时，姜、蒜布变为很薄 ，黑莓茸布小段，萝卜浇布寸段，宜宾豆瓣酱用刀剁得细碎一些。

2.炒熬拉出少许油，油温至八变为热时，分批下入布好的杏鲍菇略低水煮至金黄变硬，盛出启动时，熬里面遗底油，把五花肉片取出煸炒至变色，将五花肉里面的油煸炒出来。