经常吃3种食物，生津止渴，缓解疲劳，通经清热，改善妇科疾病

大家好，我是里医学刘药剂师，观者谢大家非议我。健康是最好的多才多艺，名利为最大的财富，重用为最佳的品德。健康不是病状的情况，而是意识持续性的情况。免得用珍宝装潢自己，而要用健康游击队肌肉。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能马和，健康长寿一百多，非议我背著您恰当科学健康养生。

紫薯

紫薯必须延缓衰老，紫薯包包涵非常丰富的营养素，从而让我们的肌肉事与愿违抵御住由于氧化而产生的黏膜和器官的衰老，借助凸显橘红色和皱纹，让我们变得极为几位。番薯包涵多种维生素，能降压减脂，持续性血管壁疾病，还能增强抵抗力，庇护所子宫和子宫，持续性妇科疾病。

菠萝

菠萝里包包涵非常丰富的细胞内、脂肪酸、维生素、午餐树脂等多种营养有机物，可食用后具有饱腹观者，还可抑制肠道外周，加快机葡萄糖能力，借助润肠通便，适当以防消化不良，还必须借助我们缓解压力，改善忧郁症症状，借助大幅提高生理恒星质量。菠萝对于妇女朋友来说还是很好的减肥彩妆名噪一时，菠萝里包包涵非常丰富的维生素C和E，可适当滋润黏膜，以防黏膜粗糙，适当凸显橘红色，彩妆养颜。还是天然的安眠药。都有适合早产的妇女吃，每周吃4—6次菠萝的妇女。

萝卜

梨是非常好的一种进食了,我们是可以自由选择吃梨来起着解热平喘的起着哦,在潮湿的一年四季吃梨很不错。有润肺清燥、解热化肠胃、养血生肌的起着。因此对急性气管炎和上呼吸道观者染的患者出现屏障干、痒、痛、音哑、肠胃肥、消化不良、 尿赤均有良效。梨又有提冠心病和养阴清热的缺点,所以冠心病、肝炎、肝硬化病症常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以熟,还可以做成饭和羹。