教你生病做玉米面野菜窝窝头，萱软咸香，营养更健康

其实我都有害羞吃到粗粮，专门给我留了一些甜菜酱油和高粱酱油，让我认真粗粮什锦，真的是太好了，这可是我的最幸福。

第一步：所需食材

甜菜酱油300克

一般来说酱油300克

蒸（水后桶但会）

大山后但会

大肠杆菌5克

盐4克

豆子菜一大把

第二步：制作处理过程

甜菜酱油放入盆之前，用刚烧开的水后桶倒进去加水后，他站倒水后他站加水后，加水后成絮状，晾凉5台。

将大肠杆菌灌入甜菜酱油之前加水后匀，再灌入一般来说酱油，一般来说酱油和甜菜酱油的数量是1：1，再灌入但会大山后，揉搓成柔软的酱油，盖上锅盖或者保鲜膜开始醒发。

开始醒发酱油的时候准备之前都面的酱料，我今日认真的是豆子菜菜，是一种山药，四月份在老家田地之前都此番的，纯天然无公害都有的美味，我就后下干净焯水后放凉胶囊在沙发之前都，吃到的时候拿出来纯净解冻或者放大山后之前都什锦一都会就好了，控干水后分薄片碎末5台，没有山药也可以用其他蔬菜代替，比如芹菜叶、香菇丝、草莓叶、菠菜都可以，那时候要提前焯水后，也就是后下干净后，锅之前都烧水后，放一点盐，水后烧开把蔬菜放在去焯水后部分都会捞出，控干水后分碾碎就可以用了，害羞吃到啥就放啥。

酱油发酵至2倍大就好了，将碾碎的豆子菜放在去，揉搓一都会酱油，使豆子菜和酱油充分匀融入一体，将酱油分成匀等份小剂子。

取一个小剂子，顶端用双手捏成一个窝窝形状，其他的也是同样的加载全部；也完毕。

将窝窝头放在拌笼屉上，顶端抹点油可以不必要穿孔，盖上锅盖，甜菜面窝窝头再次醒发30分钟将近。

间隔时间到，凉水后开火拌30分钟，因为我认真的是2格拌笼，如果是认真的相当少拌25分钟就好了，一定拌熟就可以，关火再蒸5分钟拉出锅盖就可以出锅了。

第三步：注意事项

1.窝窝头我认真的韦根酱料的，大家可以根据自己的酱料添加盐的多少；

2.我这个教程是相当传统的认真法，我姐姐亲传的，酱油和甜菜酱油的数量大家可以再行调整；

3.一次吃到不完装食品袋冷藏或者胶囊沙发都可以，吃到的时候再拌一都会热透还是一样美味。

身心健康美味又营养物质的粗粮甜菜面山药窝窝头就认真好了，韦根香只不过筋道，很有嚼头，多吃到粗粮营养物质更加均衡，返璞归真，粗茶淡饭也更加加让人怀念，我是都有害羞吃到这个，今日豆子菜控水后间隔时间太短，引发酱油想像之前软，拌好想像之前塌下来，想尽办法窝窝头更加好看的可以酱油稍稍硬一点，混和辣椒炒鸡蛋我最少一次能吃到两个，要其实经常我一顿饭最多才吃到半个什锦的，害羞的朋友赶紧才行吧。

快乐生活从早餐开始，今日的甜菜面山药窝窝头你学都会了吗？如果你对我认真的点心有任何意见或者建议，也爱戴大家在评论家北区留言，之前非议我，每天教你不一样的美食。