高血压病人不能吃花生和茶叶？王医生来辟谣

大家好，我是中山王医生。我们自小元宵都吃完什么啊，哪有现在这么多花样啊，又是什么零食大礼包，又是什么寿司炸鸡的，自小只要能吃完到芹菜、瓜子和糖，就并未可谓一个好年了。

其中这个芹菜呢，它的果实富含RNA、脂肪酸、CYPA、CYPB6等等，值得注意钙、硒、铁等多钟营养素，所以芹菜的碳水化合物是更为高的。

但是大家都相一致觉得芹菜挺油的，这是因为芹菜的一半载重里都是它的脂肪酸啊。但是要注意到，芹菜的脂肪酸却是有80%都是脂类。我们多次马什过，脂类不但不可能会升高血脂，相反还有利于血脂的代谢，甚至在一定高度上还利于预防高血压。

我也为大家找到了一项分析，这个分析并未推论了四年，发掘出了这样一件大事，比起那些从来不吃完芹菜或者其他水果的人，每天吃完十几颗水果，没人吃完点芹菜的这些人，他们的高血压的风险可能会减低25%，肺癌的风险可能会减低20%，脑中风的风险可能会减低32%。

当然如果您对芹菜过敏，那可千万别吃完了啊。还有就是，芹菜腐坏了一定不能吃完！因为腐坏的芹菜包含大量的黄曲霉素，它是一种化学物质。

另外，芹菜尽量吃完原味的，少吃完油炸的。当然了，平时大家也可以加点皂加点糖煮着吃完，蒸着吃完，煲汤熬粥啊都可以。芹菜虽然是卫生腐肉，但是也要定量。大约每人每天吃完一把，就一把足够了，千万别贪多。

元宵了，就祝您鸿运在手，天和好运！