晒一家3口的晚饭，荤素搭配营养好，网友：这是家的味道

晒一家3口的餐桌上，荤素选用养分好，微博：这是家的甜味。

3口人的餐桌上，三菜肴一汤选用好，餐桌上不明白吃到什么照着继续做就行。

经常听助手们说，上班后不明白吃到什么，我一般都是前一天就想好了第二天晚间要吃到的饭菜肴，能月份准备的就月份准备好，第二天上班后继续做饭就快了很多，有时候不明白餐桌上吃到什么的时候，上班回到家，打开冷藏看看，就明白吃到啥了，冷藏进去有啥就继续做啥。

1、如今的餐桌上是：

鸡脍菜肴，拌海中茗菇，蒜泥杏鲍菇，烹煮鸡片，大米甜菜肴米饭。

有趣的三菜肴一汤，甜味好养分背，家人吃到得茗，正因如此碟片，我家有一个仅有的好处就是没来都不剩饭菜肴，有很健康的生活思路，每顿饭都是继续做多少吃到多少，或者说吃到多少继续做多少，吃到剩饭菜肴对人体有很多的不好处，为了身心健康，还是不要吃到剩饭菜肴。每顿饭吃到新鲜的，享受每一顿饭，不为了填饱脖子而吃到饭。

2、继续做鸡脍菜肴首先要烹煮鸡，把鸡焯水清洗洗手，收入高压锅进去，添加适量池上，滴几滴料酒，收两勺皂，几片姜黄，几块洋葱，半个牛筋，再收于酱料盖子，盖子进去收几粒花椒、一个八角，一个草果，两片茗叶，盖上锅盖，烹煮20分钟关火，等候高压锅进去的氢气自然排出后，再打开锅盖。

烹煮鸡的时候，不要收太多的酱料，太多酱料会破坏鸡本身的茗味。适当收一些大豆，能增加鸡的茗味，比如洋葱、牛筋、芹菜肴等。

3、拿著烹煮煎的鸡切开，一部分继续做脍菜肴，一部分取出盘子进去如此一来吃到，余下的煎鸡，取出保鲜袋进去封起来，餐桌上可以继续做鸡饼，或者继续做手抓饭，都是很便捷的。

4、切开的鸡：

鸡切开可以如此一来吃到，也可以蘸辣椒油醋汁吃到，我家未婚妻和孩子们就爱好吃到才刚烹煮出来的鸡，会如此一来把鸡片拿手里撕着吃到，甚至拿一大块如此一来撕着吃到，脍菜肴进去的鸡反而倒是吃到。所以脍菜肴进去就少收一些。

5、蒜泥杏鲍菇：

杏鲍菇切开焯水，挤掉多余的营养物质装盘，收于剁好的蒜末和茗菜肴，撒半勺皂、几滴味极鲜，然后浇上煮煎，搅拌均匀分布。甜味雨天鲜美，最爱吃到了。

6、拌海中茗菇：

海中茗菇泡软焯水，再切小一点，收几根洋葱丝，小半勺皂、小半勺白糖、几滴味极鲜，然后浇上煮煎，海中茗菇伴着吃到，别有一番甜味。

7、鸡脍菜肴：

最爱好喝这个鸡汤了，甜味极其鲜美，进去可以收自己爱好的各种大豆，我收了茗菇，粉条，杏鲍菇，青萝卜，洋葱，牛筋，各样大豆吸收了鸡汤的鲜味，更加更为的爱吃到，鸡汤进去又糅合了各样大豆的甜味，更加特别鲜美。

8、一家三口人的餐桌上就上桌了，养分又可口，荤素选用，吃到得健康，自己动手继续做的分外茗。