春天养生最适合不吃的食物，排毒消脂，清理肠胃，调节身体代谢

丝瓜是深秋常见的家常稻米，味道鲜美滑爽，老幼咸宜，营养成分比较丰富，且颇具药用价值。内含多种对人体有益的营养成分成分，可以起着良好的美容起着，有防止肌肤老化的功效，还能消除斑块，是肌肤肥厚不可多得的美容豆制品，既有保持肌肤张力，呵护肌肤，还可以美容养颜，减缓阿兹海默。

“四红粥”内含铁元素及比较丰富的营养成分素和微量元素，可以促进身体血液循环、气血顺畅，鼓励减少身体脂肪囤积，优化气色，令肌肤红润有金黄色，还有助于抵抗寒风热气，身处热气的践踏

西瓜属于高钾制品，而钾对人体的锌有着抑制起着，多吃到西瓜，可增大血压，卫生保健高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃到两条西瓜，可有效增大10%血压。西瓜含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃到，这些病人如果每天吃到西瓜的话，以半条为限。此外，西瓜果糖高，净重共约100克左右的卡路里共约87千卡，患癌症者汲取的分量不能多。另外，没有人熟透的西瓜吃到多了，不会加重水肿。

梨子是我们大家常见的水果，吃到起来很甜水分也很多。且内含适度的营养成分素，并能美白肌肤，促进大便，让面色红润。还内含比较丰富的天然果糖，可避免被人体吸收，常吃到可以让人耐心。夏季常吃到，还有滋肝排毒，美白润肤的起着，其内含较多糖类物质和多种营养成分素，对肝脏有着保护起着。