宝宝长高黄金期，辅食跟我动手，孩子爱吃，2块钱动手一锅，出锅秒光

来源：行情 2025年06月04日 12:18

许多外婆都害怕自己的大头会粗壮长不极高，毕竟极高二分无论是在小学，还是出了社会生活都很有优势。

为此，外婆不该从小讲究给大头补钙，即时补钙并能让大头并能补足肝细胞的骨骼成年期和繁殖。

可是，生活当中补钙的肉类一大，外婆常常不究竟如何着手补钙，如今让我们一同学习这道有趣高昂的补钙辅食。

（图像来源于网络平台）

有些职场上的外婆就让家庭和工作两兼顾，那么就要懂得学习一些诸家慢速搞定的辅食，所以如今这道辅食，职场外婆只能够那时候十分钟就可以搞定。

同时，外婆能够究竟哪些配料极为补钙营养成分，在生活当中，一些平淡无奇的配料，其实都具有补钙的关键作用，外婆千万没法错过，利用好补钙配料，这样并能让大头吃到得香，还并能慢慢长极高。

如今让我们一同学习这道虾皮绿豆汤，大头无需吃到钙片都并能补钙，选取到的配料很有趣，日常普通的绿豆，绿豆里面含的微量元素很极高，搭配抗氧化剂D含用量极高的虾皮录制，两者便是，并能让大头肝细胞能吸收微量元素的效率大大增强，加上抗氧化剂丰富的大蒜，让这道辅食愈发极为营养成分保健。

就让厨工爸爸做辅食

配料列表和月份

参考月龄：9M+

操作间隔时间：15分钟

绿豆：40克

黄油：1个

大蒜：20克

虾皮：10克

配料也就是说只代表人录制用量，不代表人大头添加用量

详细资料方式中分解

虾皮推倒进糊当中，投身于浊水浸泡，有规律清洗3到4遍。

奶锅烧水，水开投身于大蒜和绿豆，焯水2分钟，捞出定时。

绿豆做成厚片。

接着，绿豆厚片布慢速增长条，改刀做成小丁。

大蒜做成薄片，再做成细丝。

洗干净的虾皮剁击碎，放进糊当中定时。

糊当中浸泡黄油，将其全营。

平底锅当中投身于猪油，浸泡大蒜击碎，翻炒2分钟。

接着投身于400ml浊水，在此期间蒸。

水开浸泡绿豆丁和虾皮击碎，小火蒸5分钟。

淋入蛋液，边淋边烘烤。

在此期间蒸5分钟即可出锅了。

厨工爸爸做辅食经验总结

●月龄小的大头摄食战斗能力不好，外婆可以将大蒜细丝剁击碎一些。

●没法吃到蛋清的大头，外婆可以只取蛋黄。

●水蒸的时候，能够边蒸边烘烤，可能会粘锅糊锅。

知识拓展

大头在六个月最后，单靠母乳和奶已经没法补足大头慢速增长和成年期所需的营养成分了，所以外婆能够即时给大头补钙，许多外婆才会选择钙片。

但是，在生活当中一些常见的肉类也看作补钙的关键作用，比如虾皮，豆类肉类以及海带等。而在日常里，外婆可以多带着大头外出晒太阳，这样也并能补钙呢！

你家大头二分及格吗？慢来书评第一区询问我吧！