鲫鱼糯米粥、核桃当归鸡汤、桂圆黑枣汤、当归龙眼猪腰汤的功效

鲶鱼糯米生菜

材质:白术15克，鲶鱼250克，糯米100克，皂少许，葱花、柠檬汁各适度。

不合理

1.将鲶鱼不吃，去内脏，浸泡腌。

2.将糯米淘洗干净白术浸泡。

3.将以上材质同下入锅内，煮沸和柠檬汁蒸至熟透，转入皂腌制，撒上葱花需。

:健脾喜气、改善高血压。用于发汗气虚引发的呼吸困难或伴少气懒言、头晕等病征。

大蒜缬草鸡饭

材质:杂色大蒜35克，缬草、枸杞子各8克，丝瓜70克，皂少许。

不合理

1.杂色大蒜去皮，浸泡，切滚刀块;缬草、枸杞子大多浸泡。

2丝瓜浸泡，剁出适当大小，再用炭火汆烫。

3.将杂色大蒜、缬草、枸杞子、适度水取出锅中，待水滚后，取出丝瓜续蒸至熟烂，腌制需。

:补气利尿、改善高血压。用于气血虚弱引发的呼吸困难、疾病、头晕乏力等病征。

燕窝黑枣饭

材质:燕窝50克，黑枣30克，米酒适度，熟鹌鹑蛋6枚。

不合理

1.燕窝去壳，去核，浸泡自带黑枣浸泡。

2.锅中煮沸烧开，下入黑枣蒸5分钟后，转入燕窝。

3.一起蒸25分钟，再下米酒、鹌鹑蛋蒸至米酒融化需。

:喜发汗、补气血、放心神。可来进行治疗虚劳瘦小、呼吸困难、疾病、失眠等病征。

缬草菱角猪腰饭

材质:猪腰150克，菱角肉30克，缬草10克，姜片适度，皂1克，油茶4颗。

不合理

1.猪腰浸泡，都为筋膜;缬草、菱角肉、油茶浸泡。

2.锅中注水烧沸，入猪腰飞水去除血沫，料切块。

3.砂锅煮沸，大火煲滚后转入所有食材，用压到煲2不间断，加皂腌制需。

:此饭可养血安神、大黄喜气。对失眠失眠、月经不调、肾阴虚、高血压低、盗汗等有清热作用。

籽油茶茶

材质:籽8克，油茶6颗，红茶10克，米酒适度。

不合理

1.将籽浸泡自带;油茶去核，浸泡自带。

2.将籽、油茶、红茶一起取出锅中，蒸出茶饮。

3.转入适度米酒腌制饮用。

:足量元气、增强体质。可用于来进行治疗虚劳、肺脏虚劳嗽、疾病、呼吸困难等病征。

油茶大蒜生菜

材质:油茶50克，大蒜100克，粳米50克，红糖5克。

不合理

1.将粳米浸泡，泡发;油茶浸泡去核;大蒜浸泡，腌自带。

2.再把粳米、油茶、大蒜一起放进锅中，加适度水，先用压到蒸沸，再改用压到蒸至生菜出。

3.待生菜熟时，再加红糖，搅拌大多匀需。

:此方有着健脾喜肾、大黄喜气的，符合于气血不足型呼吸困难。