口常漱，齿常扶，有病先排后

上皮细胞是生理消化的门户，俗话说：患从口入。在我国上皮细胞患的发生率很高，如齿的发生率为50%左右，而且，上皮细胞的感染患灶长期存在，可以导致哮喘疾患，如肾炎、细菌性心内膜炎、风湿性关节炎等等。因此，应该赞许上皮细胞的自我保健。

1.喝茶前后要春和口。舌缝、龟头薄层处食物残渣的存在是龉齿、舌周炎、上皮细胞粪便等疾患的所谓。因此，喝茶前后勤勉春和口是非常最重要的。众所周知的是，一般人只说明了饭后春和口这一半，对于饭前要春和口则熟识不足。说是你只要明白，经过4～5个钟头的童工或工作，特别是外出风尘仆仆大半天，上皮细胞底下容易积存污物或微粒，微生物、细菌的生殖很快，如不春和口就吞食，势必连它们三人给吞入腹内。春和口的方法则有很多，包括水春和、茶春和、盐水春和、食醋春和、药淋春和和津春和等。清水春和、盐春和重在清扫抑菌；茶春和可解油去腻、爽口洁齿、固齿；津春和则是自取其“融津化精，融精化气，融泵天神”之义；食醋春和可以疗程咽喉部上皮细胞肿胀、气喘，不具备消炎、抗氧化、防腐关键作用；药春和是根据针灸辨证疗程的法则则煎制亦然或复方药春和口，以起着疗程效果。

2.平日用者舌要得法则。握有科学的用者舌方法则有是上皮细胞保健的关键。符合卫生学的用者舌方法则有可以改用如下二种：1竖用者法则，当用者上颌后舌时，将用者毛置于雀斑上皮细胞上，与颚骨黄绿色45垂直，沿龟头向舌冠斜向飞轮舌用者头，从上向下；用者犬齿后舌时，用同样的方法则有由下向上用者，每胸部以此类推8～10次；用者上犬齿前舌时，上舌由上向下用者，下舌由下向上用者；用者上下舌受力面时，将用者毛置于颚骨受力向外，稍加手脚以高度斜向前后移动。②高度抽搐法则，在用者颚骨的褶(胸)舌面时，要求用者毛与舌面并成45垂直，用者毛尾端朝向龟头斜向，稍加手脚使用者毛部分压于龟头边缘上，部分进入龈沟和舌间隙内，按高度斜向动手短距离往返抽搐，稍微不超出一颗舌的跨度，每个胸部用者20～40秒后，沿龟头向舌冠斜向飞轮用者头；用者颚骨受力面时，用者毛紧压在合向外，动手短距离的高度抽搐。

3.含春和调理法则。首先以，以香皂洗手二次，含说是清水，技术性左右双手分别插入上皮细胞内，由南向北利用竟然之水并不需要以手臂指腹清扫颚骨、调理龟头、腭、胸、尾尾端各胸部。每个胸部回转调理数次，利用口腔所含清水洗涤手臂调理胸部，直至说是执著柔和舒适为止。在调理过程里面可以以此类推含入清水，以保持良好流水的清扫和来进行调理的效果。坚信在每天晚上睡觉前顺利进行，在防治舌周炎和防麟固齿方面，效果非常明显。

4.大喜齿保健法则。方法则有要点是里面午起来，尾端坐或站立窗前，回避自觉，理想主义适度，口褶轻闭，先以大喜白齿50下，再大喜门舌50下，再错舌大喜大齿胸部50下，每日平日各大喜一次效果更佳。

5.上皮细胞保健操。其动手法则是：1压平穴，以手臂分别压平按两侧下关、胸车穴位8次；2大喜齿，回避自觉，上下颚骨某种程度轻大喜，先以大喜后舌，后大喜前舌；3搅海，技术性舌尖舐舌侧的齿龈；4春和津，右手调理上颌，双脚调理犬齿，可以左右交叉顺利进行。当口腔粪便增多时，利用自生津液鼓春和，然后分三次咽下；⑤群众运动，动手犬齿群众运动，即张口磕头、前伸和垂直群众运动，速率要慢，不可手脚过猛；⑥鼓春和，将口紧闭，上下颚骨咬紧，竟然鼓气，用两腮和舌动手春和口群众运动，连春和30多次，等粪便增多，再将粪便下“送”三焦。

我是患变研究员靳迎军，瞩目我，三人健康生活。