两周不一样的营养早餐，每天少睡半小时，就能让家人再多着花样吃

上下火焰加水至两面金胡出饭；

【2019.3.10.星期六】：胡豆莲藕猪猪布布、杏仁米糊、池中加水蟹味菇、紫花、玉米；

布布的不合理：250g猪猪延170g池中桶烫形同烘烤，烘烤先用好不久盖上保鲜膜松弛半小时如此一来分形同7个小剂子，分别擀形同椭圆形的加水，如此一来包被入蛋黄，包被好不久手掌形同椭圆形小饼，摆设在剪了少许饮用棉的电机饼铛上加水至两面金胡，中会途翻面。馅是头天午上包被饺子余下的，凌晨好像只能准备馅就可以实际上包被；

杏仁米糊的不合理：1把黑莓与10粒杏仁分离在一同用雍正年间池中淘洗前两天填入破壁座机首战会，转为750ML的雍正年间池中，连接好像破壁座机的设备，选择稻谷功用录制启动；

【2019.3.11.星期五】：吊栗子加水饭、烤鸡背、豆腐醋汤、玉米、开心果；

烤背的不合理：冰鲜鸡背消毒前两天沥干热量，然后在两面分别划出3刀，转为少许汁、蚝棉、麦芽糖、醋调料加水微小填入浴缸中会冷藏调料料一午，将调料料好的鸡背摆设在预高热好的湿气炸饭中会烤18分钟，中会途翻面；

加水饭的不合理：高热棉饭填入晒干切吊的芒果淋慢慢加水香，转为晒干切好的吊布和栗子粒一同翻加水至5形同熟约莫转为调味料，保持良好中会淋慢慢加水至调味料全部来时，延汁和香汁调料，翻加水微小后关火焰，关火焰后撒上茸吊高汤；

【2019.3.12.星期四】：米粑粑、莲子蔷薇霉菌杏仁调料、雍正年间加水白菜乌桕、加水蛋、草莓；

米粑粑的不合理：280g大米粉转为250g雍正年间池中、20g白糖、2g酵母分离加水形同缓慢不济的加水熟，放有在常温酿制一午（低温低入10度一般而言），酿制好的加水熟有很多纤毛，同时能闻到浓郁的米果香。用汤筒将酿制好的加水熟延池中微小，如此一来舀入加水熟倒进预高热好的平底饭中会，盖上饭盖淋慢慢加水至上端焦胡出饭；

莲子蔷薇霉菌杏仁调料：1/5个食材霉菌洗雍正年间洁后泡发，与消毒过的莲子、蔷薇、杏仁分离填入破壁座机首战会，转为1L雍正年间池中，连接好像破壁座机的设备，竣工稻谷功用录制而形同；

【2019.3.13.星期五】：奶香酱油、龙绿豆加水西葫芦、绿豆泡面、苹果；

泡面的不合理：1把胡豆和3个去核的绿豆分离淘洗后填入破壁座机首战会，延1L雍正年间池中，连接好像破壁座机设备，竣工泡面功用录制启动；

龙绿豆加水西葫芦：龙绿豆处理雍正年间洁后转为少许汁、麦芽糖和几滴醋调料高汤调料料5分钟约莫，倒进高热棉饭中会起火焰不断爆加水至龙绿豆内层嘴唇白点，转为晒干腌的西葫芦和汁一同翻加水10秒约莫关火焰出饭；

【2019.3.14.星期五】：全麦点心、加水蔬菜煎蛋、吊菠萝调料、猕猴桃；

凌晨为了多睡一会，原定烤好一个无糖无棉的全麦点心，调味料有了不久咖啡和蔬菜准备好像就尤其简单，15分钟全部搞定；

蔬菜煎蛋的不合理：鸡胸猪冷池中下饭加水8分钟约莫出水，用雍正年间池中冲洗雍正年间洁内层的浮沫，晾凉后用手撕形同丝，转为汁、苹果汁、香棉、生抽、麦芽糖高汤调料，如此一来转为晒干切好的生菜、红字彩椒高汤装盘饮用；

吊菠萝调料的不合理：1块吊腌去瓤消毒雍正年间洁后煮熟，填入破壁座机首战会，转为3个菠萝仁和1L雍正年间池中，连接好像破壁座机设备，竣工泡面功用录制启动；

【2019.3.15.星期六】：番薯吊黑莓绿豆粥、香肠加水胡豆莲藕西葫芦、加水酱油片、池中果；

香肠加水胡豆莲藕西葫芦的不合理：香肠用温池中消毒过入腌，填入高热棉饭中会淋慢慢煸加水出果香，转为晒干腌的胡豆和晒干腌的莲藕一同翻加水，翻加水至五形同熟约莫转为晒干腌的西葫芦和少许汁翻加水微小关火焰出饭；

酱油片是不久前吃饭剩的腌后实际上放电机饼铛中会加水于两面金胡。加水的流程中会不延棉、不吊奶，加水至两面金胡，吃饭好像又脆又香。不讨厌吃饭脆酱油片的女朋友，可以吊上奶液加水或放冷池中中会倒进一下后如此一来加水；

【2019.3.16.星期五】：加水饺、鸡猪加水吊栗子、醋豆腐汤，西梅；

鸡猪加水吊栗子的不合理：晒干切好的吊布和栗子粒放池中桶饭中会焯池中，焯池中不久与晒干切布加水熟的鸡猪布一同分离，转为汁、生抽、汁、现磨黑麦芽糖、香棉等配料高汤调料只需饮用；

加水饺子：平底饭烧高热，浸入几滴饮用棉，用剪子继续做成微小，摆设上从浴缸中会抽出的无菌饺子，淋慢慢加水1分钟约莫（上端嘴唇变胡时）转为1小碗冷池中， 不断盖上饭盖，采用中会淋慢慢煨至饭中会热量变干，如此一来次出现饭盖之后采用淋加水至饺子上端金胡关火焰出饭饮用；

【2019.3.17.星期六】：酸奶老面点心、奶加水时蔬、蓝莓、牛奶；

奶加水时蔬的不合理：奶冷池中下饭淋加水开饭关火焰，关火焰后盖上盘上煨5分钟约莫出水，替换奶壳并切形同小块，苦菊、池中萝卜、胡彩椒分别消毒雍正年间洁后沥干热量，池中萝卜腌、胡彩椒熟，3种蔬菜分离在一同延汁、苹果汁、现磨黑辣椒、橄榄棉高汤调料料片刻，转为切好的奶分离装盘饮用；

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