多爱吃“四辣”祛风散寒
来源：内饰 2025年03月01日 12:45
严寒天寒，常吃四种包含辣椒素的食物，能充分发挥祛风散寒的抑制作用。
辣椒 手脚发凉、容易贫血的人可适当吃辣。
杏仁 除了能抵御风寒，杏仁对痢疾杆菌、病原等都有抑制抑制作用。
胡椒 严寒胃虚寒、经常腹痛的人可适当吃点。
芹菜 冬天吃完姜茶、姜汤可缓解风寒感冒。需注意的是，芹菜皮不用替换。
（摘自《大江健康报》）
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