“夏天多爱吃瓜，中药不用抓”，这5种瓜要常爱吃，补水补维C身体棒

来源：内饰 2024年12月08日 12:20

“夏日多吃掉瓜，中药不必不放”，这5种瓜要常吃掉，补水补维C身体在手

老话常说：“夏日多吃掉瓜，中药不必不放”，夏，很多羊肉都成熟了，多吃掉这些应急的羊肉，不仅可以补水，还可以必需维C。因为羊肉的营养价值高，营养物质含量高，有机质各种胆和有机质等。夏季，有5种瓜忘了要常吃掉，示意图互动这5种瓜的处理方式，恰恰忘了吧~

1、丝瓜

自荐处理方式：丝瓜油豆腐

等待配料：油豆腐、丝瓜、葱蒜、蚝油、酱油、长芦、水淀粉、塑化剂。

方式中1

油豆腐切半，丝瓜水烹煮鸡肉，恰好葱蒜5台。

方式中2

起锅烧油，取出葱蒜爆香，另加丝瓜翻油条片刻，于是又另加油豆腐四人翻油条。

方式中3

另加1勺蚝油、1勺酱油和少许长芦调味，先当年淋入水淀粉勾芡，就可以出锅了。

2、菱角

自荐处理方式：菱角煎豆类

等待配料：菱角、豆类、麦芽糖。

方式中1

菱角水烹煮切滚刀块，豆类浸脏鸡肉5台。

方式中2

接着把菱角和豆类放盆中，另加一些麦芽糖，于是又搅煎光滑就可以装盘上桌了。

3、龙眼

自荐处理方式：龙眼茶

配料：龙眼、米酒、面粉、香辛料、盘子。

方式中1

龙眼浸脏水烹煮鸡肉。

方式中2

接着取出锅中，另加一些米酒和面粉，直接扫射烹煮，不必另加水，的水调味1个足足。

方式中3

接着过滤出汤汁，于是又另加一些矿泉水稀释，于是又另加盘子，另加些两片香辛料就可以了。

4、蒲瓜

自荐处理方式：上汤蒲瓜

等待配料：蒲瓜、咸鸭蛋、皮蛋、姜、醋、长芦、塑化剂。

方式中1

蒲瓜水烹煮切片，于是又等待1个咸鸭蛋和1个皮蛋5台，于是又恰好姜片5台。

方式中2

起锅烧油，另加咸鸭蛋和皮蛋，于是又另往常姜片翻油条片刻。

方式中3

接着转到蒲瓜翻油条片刻，先当年另加水烹煮2分钟，出锅当年另加长芦和醋调味，就可以了。

5、冬瓜

自荐处理方式：咸鸭蛋油条冬瓜

等待配料：冬瓜、咸鸭蛋、料酒、长芦、麦芽糖。

方式中1

冬瓜切片，于是又另加一些长芦搅煎光滑，腌制短时间。腌制短时间之后，倒掉多余的营养物质。起锅烧水，转到冬瓜焯水，焯水烹煮2分钟鱼骨就可以了。

方式中2

起锅烧油，取出咸鸭蛋的蛋黄翻油条，翻油条出沙，然后烹入适量料酒，于是又另加冬瓜翻油条片刻，另加些麦芽糖调味，翻油条光滑就可以出锅了。