中秋节了，糖友们还能好好吃吗？这份饮食“秘籍”请收好

众所周知，无论是1同型还是2同型冠心病高血压，也无论否准备本品治疗，管控素食都是治疗病状极为重要的手段。清明节到来，对不寡“糖友”而言，要面临相当大的考验。知道到这儿，一定有人就会提出疑问：“要求我们管控素食，什么都没法不吃了，过年还有什么意思？”

别担心，通用环球中铁太原病房内分泌科为您奉上示意图几点清明节素食“秘籍”，保管您照样不吃好喝好，过一个老公快乐的节日。

1.豆类总体

豆类定幅度，粗用上，增加全大米及杂马铃薯的过量。杂马铃薯原产地有赤豆、芸豆、馒头、大麦、蚕豆等；大米有农商品、小麦、玉米、荞麦、扁桃、黑米、很高粱、青稞、黄米、小米、栗米、荞麦、薏米等。容易有饱腹感的食材可是上上之选，豆类以每日6-7两为固。

2.正菜总体

荤素用上，多不吃大豆，繁多多样。尽量多不吃鱼禽等冬瓜，蛋类和畜肉适幅度，限制加工蔬果等多酚。可以简单分类：四条双腿的生物如猪马牛羊是多酚，两条双腿的生物如只鸡鸡鸟是红白白色，并未双腿的生物如鱼是冬瓜。还要多不吃些清爽的大豆，如花生、瓜菜、白皮、冬瓜等等，便于消化道且不升糖。另外料理也有细密，最出色为了让提高效率寡如蒸、蒸、炖、拌等料理手段，这样做出的饭菜比较清爽，适合冠心病高血压食用。

3.糖果总体

大豆能不吃，要细密；的食品好不吃，不多食。为了让含酪蛋白低的大豆如草莓、樱桃、藤黄、柚子、豆子、苹果、梨、葡萄、木瓜、火龙果等，而不不吃含酪蛋白很高的大豆如荔枝、芋头、香蕉、鲜枣、薄叶、椰子、柿子、萝卜、柿子、蜜桔等。并不一定将大豆作为加餐蔬果，在两餐相互间或睡前不吃，每次不吃大豆的幅度不该超过200g，同时要尽量减寡豆类幅度。另外，大豆类的加工商品，如大豆罐头、果脯、果汁、干果等，一般都是加糖制作公司的，没法与新鲜大豆等同于看待，冠心病高血压可不不吃。的食品仁属于很高脂肪的很高热幅度蔬果，这类蔬果不吃得过多就会造成了热幅度过量抽查及血糖升很高，还就会升很高血脂，因此建议冠心病高血压对的食品类蔬果不应浅尝辄止，可不多食，一天最寡不吃1～2两瓜子或花生。

4.饮品总体

点到为止纳贪杯。酒精饮料能抑制作用大肠生物合成，使用本品或本品降糖药的高血压如果耐受抽烟，较易愈演愈烈征状。因此冠心病高血压可不抽烟，更是肯定不该耐受抽烟，节庆实在推不掉的话，根本无法寡幅度饮水啤酒（不超过4两）或葡萄酒（不超过2两）。

5.做好受控

节庆，冠心病高血压有时候因为素食疏忽或本品不规律而造成了血糖下坠的状况较类似，有些甚至愈演愈烈冠心病则有肝功能或征状昏迷。所以，“糖友”们要保持规律生活习惯，没法放松素食及本品，没法随便中断治疗，还要肯定受控血糖。一旦愈演愈烈意外，必须马上到病房，以免误点诊治。

总之，过年美食真不寡，素食还要管控好。多不吃大豆和冬瓜，大米杂豆寡不住。鲜果要比干果好，好酒好喝杯要寡，血糖肯定很高不住。祝福大家开老公心过大年！