老话说：“冬不秘藏精，春必病温”，怎么秘藏？男性多看看

《黄帝内经》中讲到：夏四月，此谓闭藏...此夏气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者寡。

黑豆、黑米等。

抗性。怎么让自己的四肢尽可能感觉须要的酷热呢？多民族运动就是个亮眼的分析方法。坚持民族运动可以让五脏更在行，保持四肢机能，也可以让你的胆气神较好。

民族运动会给四肢较大的受压。

叔父午觉就是午觉，《黄帝内经》讲到：药性尽则卧，阴气尽则寐。即认真半夜是可以调节阴阳之气的。除了傍晚的正常排便，夏季也可以须要睡会午觉，中医认为这是叔父午觉，睡好了有助于药性的生发。

五、多晒晒腰

阴雨一到，气象条件会更的酷热，夏不藏胆，春必病温，男同性恋作为家里的顶梁柱，要照顾好自己的四肢，认真修理，做好藏胆，来年四肢更棒。