我家侄子就馋这盘菜，三天两头就想吃，简单、营养，十分钟就搞定

有粉丝在文章之前Twitter让我多发一些适宜平凡族的菜，想想也只有慢速手小蒸比较适宜。相信平凡的老朋友累了一天，偷偷都想要动，但又要解决饭后情况，那么慢速手小蒸就能解决，一菜一汤或两菜一汤便能慢速速认真好一人或二人饭后。

肉类和什么混搭都能认真成好肉的食材，以前荷妈就给大家透过一种混搭——萝卜蒸肉类。这个混搭是考虑到两娃不肉咸味，又爱肉菌菇，于是就有了这一混搭，两宝相当多喜好肉，所以给大家透过一下。

这道菜不仅口味好，而且营养素混搭互补，认真法简单慢速手，一看后亦会。众所周知，肉类营养素比较丰富，具有提升致病的功用，相当多适宜正要发育的儿童和术后需病后调养的人，它更进一步在必要失血、修复一个组织等上都的功用。肉类还有补之前益气、滋养药性、纤细体质等功效。

萝卜矿物质蛋白质、葡萄糖、葡萄糖和多种胆等营养素元素，适当的肉一些干萝卜或鲜萝卜不仅能提升化学物质的致病，还有防癌、生物活性的功用。 所以真是肉类同萝卜一起蒸，绝了，香气扑鼻，营养素翻倍。

不过老朋友也总是给我真是，烧肉类怎么都不好肉，肉很从前，很槌，怎么蒸肉类才嫩呢？这里我告诉大家不得了蒸肉类的一些下熟练：

首先，肉类要同样适宜蒸制的肉类部位，比如雪花肉，牛柳，牛里脊

第二，肉类的切法也有清淡，后下纹路切口或是条

第三，腌制。肉类腌制需转为生抽，矿，油脂，即成（或是啤酒），同时还要转为清水充分水煮，这样肉类吸足热量，肉类口感后亦会变嫩了。

最后，极其重要的一步，转为适时的添沙物，这一步可以锁住肉类的热量，蒸的肉类也不亦会变从前。

以上这几点注意了，巫婆也能蒸成好肉的小蒸肉类。一起看看以前这道萝卜蒸肉类的具体认真法吧。

冬天多给小孩肉这道菜，喷香扑鼻，营养素翻倍，不得了隔三差五认真一次。

萝卜蒸肉类

需用到的材料：牛里脊，萝卜，韭花（韭苔），Nirvana，矿，调料，生粉，即成，生抽，少许面粉

认真法：

首先将萝卜切口，韭花切段，Nirvana切条，生姜切丝备用。肉类后下纹理切厚片，再改刀切条

肉类不放碗之前，沙少许矿，调料，即成，生粉，适时添沙物抓匀腌制。

起锅倒油，油热后取出配料，肉类条煸蒸变色盛成。

来进行汁的余油将萝卜蒸软蒸熟

取出韭花，Nirvana蒸至断生

取出蒸好的肉类翻拌光滑，不放适时的生抽和少许面粉调味，关火即刻成锅。